• ¿Que C%$#/! es MindFulness?

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    ¿Que C%$#/! es MindFulness?
    Buenos días, aquí Pauline una vez más. La semana pasada me atasqué con un trabajo. Hiciera lo que hiciera no podía arrancar. Me pasé dos horas sentada frente del computador y nada. Estaba totalmente en blanco. Decidí salir a correr, total antes de perder el tiempo sin hacer nada, preferí aprovecharlo. Mientras corría iba escuchando un podscast de emprendimiento de esos que tanto me gustan....
  • 9 Cosas que puedes hacer hoy para mejorar tu bienestar (2da parte)

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    9 Cosas que puedes hacer hoy para mejorar tu bienestar (2da parte)
    ¡Buen lunes, buenos días, buena semana!  Aquí Pauline nuevamente. Emocionadisima por volver a conectar contigo. Antes que nada quiero agradecerte por la buena acogida de mi primera participación para la comunidad Practikal.  Y como lo prometido es deuda, aquí va la segunda parte de las “9 pequeñas cosas que puedes hacer para mejorar tu bienestar”. En el artículo anterior nos quedamos en el punto...
  • 8 CONSEJOS PARA SER UN HOME WORKER SUPER PRODUCTIVO.

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    8 CONSEJOS PARA SER UN HOME WORKER SUPER PRODUCTIVO.
    Trabajar desde casa es algo cada vez más frecuente, esto no es ninguna novedad para ti, pero no es tan sencillo como suena, por eso aquí te traigo 8 consejos para aumentar tu productividad al máximo y aprovechar mejor tu tiempo 💪 1 -  Establece una rutina de trabajo: Trabajar desde casa no significa que no tengas horarios. Debes establecer una rutina con bien...
  • Las Bandas de Elásticas, el boom de los accesorios para entrenar en casa

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    Las Bandas de Elásticas, el boom de los accesorios para entrenar en casa
        El ejercicio no solo cambia tu cuerpo, sino también tu mente, tu humor y tu actitud. ¡No desperdicies el impulso, no dejes de entrenar! ¡Incluye a las bandas elásticas dentro de tu rutina y estimula tu entrenamiento! Las Bandas Elásticas son un accesorio de entrenamiento que ha revolucionado la forma de hacer ejercicio en los últimos años. No solo por su efecto...
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